Центр женского вдохновения

Подготовка к родам

Мы верим в женщину, мы знаем, насколько сильна женская природа!
Поэтому мы убеждены, что каждая здоровая женщина может родить здорового малыша в удовольствие и без специальной подготовки. НО, в современном мире переизбытка информации, когда искажено понятие естественности и природности, есть необходимость разобраться и отделить зёрна от плевел.

Важно, чтобы подготовка к родам проходила на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном (то есть моральном), информационном и духовном. Подготовиться к родам физически Вы можете, посещая нашу йогу, бассейн, а самое главное - много гуляя и делая ежедневную зарядку дома. Получить моральную поддержку Вы можете, посещая наши Посиделки, общаясь в кругу женщин, получивших позитивный опыт. А информационную подготовку обеспечит Вам индивидуальная подготовка к родам и/или курсы для беременных.
В индивидуальной подготовке есть свои преимущества - вы можете самостоятельно выбрать темы, количество и время занятий, задать свои интимные вопросы опытному специалисту. В то время, как курсы - это групповые занятия, включающие в себя следующие темы:

⠀ 1.Физиология беременности. Секс и беременность. Предвестники родов. Признаки начала родов.

⠀ 2.Первый период родов. Боль в родах и как с ней работать? Дыхание, голосение и позиции в схватках. Помощники в родах (муж, доула, акушерка, доктор).

⠀ 3.Потужной период. Дыхание, позиции в потугах. Подготовка промежности к родам. Роды в воду.

⠀ 4.Третий период родов. Встреча малыша. Пережатие пуповины. Первые два часа после родов. Восстановительный период после родов. Физиологические изменения в теле женщины.
Роддом.

⠀ 5.Грудное вскармливание. Первые прикладывания малыша. Налаживание грудного вскармливания. Возможные трудности и как с ними справляться. Питание мамы после родов.

⠀ 6.Первый месяц жизни малыша. Как выглядит новорожденный? Как его брать/держать/носить? Уход за малышом. Потребности новорожденного (как понять, чего он хочет) и как он их проявляет.

Вынашивая ребенка, важно, чтобы женщина пребывала в позитивном настроении (максимально времени насколько это возможно). Важно, чтобы получала только ту информацию, которая поможет укрепить её уверенность в себе, настроить тесный контакт с малышом, услышать в полной мере своё тело и, как результат, получить опыт материнства в радость с полнотой женской силы и понимания своего выбора!

Мы относимся к беременности и родам, как к естественному процессу, но так как он требует много сил, то без поддержки этот опыт может оказаться достаточно сложным .. Мы готовы быть рядом на каждом этапе - беременности, родов и в послеродовый период. Прожить беременность с нами - это находиться в поле опытных мам, женщин-специалистов.
Мягких, знающих, слышащих. Вы с нами сможете: пить чай, рисовать, заниматься йогой, беседовать, плавать, слушать сердечко своего малыша, вы сможете услышать сотни различных историй женщин, мам и задать много своих вопросов. А мы будем рядом, будем много слушать, а также делиться своими знаниями и опытом.
Прожив с вами беременность, мы поддержим Ваш любой выбор - где родить, как родить, с кем родить... Мы сопроводим Вас в родах, окажем поддержку в любом опыте. После родов поможем в адаптации к материнству, в грудном вскармливании, в быту, с малышом (купание, сон, ногтики...). И, в конце концов, просто будем рядом!

Женщине нужна женщина.

Сопровождение родов

Естественные роды могут пройти наилучшим образом для мамы и малыша только, если женщина ощущает себя в полной безопасности! Она ведёт себя так, как хочет - природно, естественно, спонтанно.
Рожающей женщине важно знать, что у неё есть кто-то, кто может помочь и поддержать, если ей понадобится. Этот кто-то может быть в непосредственной близи с ней, может быть в соседней комнате, а может быть в получасе езды - выбирает женщина.

Что такое сопроводить роды?

Именно Вы решаете, что будет лучше для Вас: мы можем быть на связи по телефону/ по skype, можем быть рядом и держать за руку, делать расслабляющий массаж с момента первой схватки, а можем оказать поддержку только в потужном периоде. В родах нет "правильно", нет "так надо", нет ничего однозначного!.. есть только так, как хочет женщина! Именно Вы, женщина, единственный эксперт в своём теле, со своим ребёнком и в своей жизни!

В каждом конкретном случае помощница в родах приезжает в тот момент, когда решила женщина, и остаётся с ней на столько времени, сколько нужно.
Приходите знакомиться, будем рады каждой из вас!

Йогa

Что дает «йога для будущих мам» беременной женщине?

Практика йоги улучшает состояние ТЕЛА, УМА И ДУХА. Регулярная практика йоги дает интересные эффекты во время беременности даже у тех, кто не занимался йогой до беременности.
Как пошутила одна учительница из Индии Камлеш Барвал: «Здоровье является побочным эффектом йоги».

ЭФФЕКТЫ ЙОГИ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ:
В отличие от других видов спорта, йога не забирает у вас энергию, а, наоборот, прибавляет ее, и если есть проблемы, то наши занятия помогут с ними справиться. С помощью йоги снимаются проявления токсикоза, накопленное напряжение в ногах и пояснице, уменьшается риск растяжек, отеков и варикозного расширения вен.
Увеличивается объем легких, углубляется дыхание. Улучшается здоровье суставов и позвоночника, тело становится более гибким и мягко готовится к родам. Нормализуется работа кишечника, а также вес тела.

ЭФФЕКТЫ ЙОГИ НА УРОВНЕ УМА
Женщины, которые приходят к нам, излучают оптимизм, спокойствие и умиротворенность, быстро восстанавливают силы, имеют больше энергии и энтузиазма в жизни.
Также, с помощью наших занятий, повышается самооценка и самое главное, налаживается чувственная (возможно интуитивная) связь с ребенком.

ЭФФЕКТЫ ЙОГИ НА УРОВНЕ ДУХА
Регулярно посещая наши занятия, вы становитесь удовлетворенными, вы видите Божественное присутствие повсюду, вы способны испытывать безусловное счастье и можете разделить эту радость с другими.

Милые, будущие мамочки приглашаем вас на "Йогу для беременных". Соприкоснувшись с этой практикой, вы поймёте, как это необходимо для вашего тела и души.

"Центр Женского Вдохновения" создан женщинами для женщин. Мы работаем для того, чтобы помогать женщинам и поддерживать их на каждом этапе взросления - от менархе к менопаузе. Одно из наших заветных желаний - воссоздать преемственность, передачу силы женской природы от более опытных "мам" - своим "дочерям".

Так, одной из форм, реализующей такую задачу, - являются "Посиделки", это встречи в женском кругу, куда приглашаются женщины, их дочери, беременные и мамы с малышами. Мы можем обсуждать или конкретную тему или просто болтать по душам, пить чай, можем рисовать или плести, можем собраться, чтобы поддержать одну из нас, которая проходит трудный жизненный этап.

Присоединиться может каждая, кому необходимо тепло и сила.

Ждём Вас!

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание - такой же естественный процесс как зачатие, вынашивание и роды.
Почему же тогда возникают болезненные ощущения, проблемы с нехваткой или избытком молока, с застоем?
Ответ простой: волнение, усталость, незнание.

Мы можем помочь с любыми вопросами, касающимися начала кормления, процесса и окончания его. Эта помощь может касаться как физиологического процесса, так и психологического, так как грудное вскармливание - это яркий пример неразрывной связи состояния, настроя женщины и успешности кормления. Милая женщина! Даже если мы не успели познакомиться с Вами во время беременности, Вы все равно можете рассчитывать на нашу поддержку и помощь. Мы можем проконсультировать по телефону, можем приехать к вам домой, можем пригласить Вас к нам в "ЦеЖиве".

Главное не бойтесь и не стесняйтесь, звоните сразу, как только возник вопрос. До встречи!

Помощь с малышом

В те времена, когда в семьях было по 7-13 детей, и девочки с раннего детства помогали своим мамам с малышами, потребности в изучении, кто такой новорожденный, просто не существовало.

Современные женщины зачастую не знают, чего хочет новорожденный, какое его поведение норма, а на что нужно реагировать помощью. Сложности вызывают самые простые вещи: укладывания спать, подстригания ногтей, купания, одевания и так далее.

Но новоиспеченные бабушки чаще всего бывают ещё более встревоженными и растерянными, чем новоиспеченные мама и папа. Несмотря на то, что 20-30 лет назад у них был небольшой опыт (1-2 ребёнка) общения с младенцами.Мы даже не поднимаем вопрос о разнице в поколениях.

В такой ситуации мы снова возвращаемся к принципу "женщине нужна женщина". Одна из наших опытных мамочек готова приехать к Вам, к Вашему малышу, побыть так долго, сколько понадобится, приезжать так часто, сколько Вам необходимо, и помочь со всеми вопросами, которые связаны с появлением малыша.
Благодаря такой помощи в семье сохраняется покой, женщина плавно адаптируется к материнству, малыш спокоен, в семье царит благодать. Без современных гаджетов новорождённый малыш может обойтись, но без спокойствия и любви - никак.

Мы с удовольствием поддержим Вас в первые месяцы Вашей новой жизни.

Женщинам на любом жизненном витке важна поддержка, контакт со своим телом, понимание своих эмоций, самоосознание и саморазвитие.

Женщине в период поиска партнера по жизни, в период беременности, после рождения ребенка - на каждом из этих этапов будет помогать йога, аромамассаж, гинеколог, акушерка, психолог. И самое ценное, что наш коллектив специалистов - это в первую очередь сообщество женщин, мам, а во вторую - профессионалов!

Каждая из нас понимает чувства, проблемы, с которыми сталкиваетесь вы.

Любите себя!

Позвольте себе вовремя обратиться за помощью, если она нужна.

Консультация психолога

Если вы читаете эти строки, то вероятнее всего, находитесь в преддверии чуда. Для каждой оно своё - кто-то трансформируется из девочки подростка в молодую девушку, а кто-то узнал, что скоро станет мамой, а может вы уже встретились с малышом?
Любой переходной период наполнен множеством событий. Используя методы гештальт-терапии, арт-терапии, метафорические карты и другие методы вы найдете не только ответы на свои вопросы, а и наполнитесь энергией и вдохновением.

Психолог для подростков

Подросток уже не ребенок, но еще и не взрослый. На него наваливается немало. Он сталкивается с задачами, которые решить иногда очень сложно, и здесь важно вовремя обратиться за помощью психолога. Если появились проблемы в школе, в отношениях с родителями, друзьями, вы встретились с травлей или насилием, возрос эмоциональный накал (от агрессии до депрессии и апатии), появились вредные привычки, нарушение питания, вопросы сексуального образования и гендерных взаимоотношений... Возникает множество и других вопросов, которые требуют лучшего решения для здорового вхождения во взрослую жизнь.
Психолог - это помощник, который поможет справится с задачами, которые подбрасывает нашим подросткам жизнь.

Психолог для беременных

Беременность это прекрасный период для каждой женщины... или не только? От беременности принято ожидать только положительных эмоций.
Но жизнь вносит свои коррективы. Зачастую все вялотекущие конфликты, неулаженные вопросы с родными обостряются на общем фоне повышенной тревожности и гормональных изменений. Психолог для беременных поможет справится с переживаниями связанными с будущим материнством, различными тревогами, разобраться в отношениях с мужем, родителями, старшими детьми и прочими сложностями.
Психолог поможет вам найти именно ваш ответ на волнующие вас вопросы.

Психолог в послеродовой период

Рождение ребенка, кроме счастья материнства, влечёт за собой существенные изменения в семейной системе (отношения с мужем, детьми, бабушками...) возникают сложности с продолжением карьеры, меняется фигура, возможна послеродовая депрессия и прочие новые ситуации, которые не удается решить самостоятельно.
С этими и другими тяжелыми эмоциональными состояниями может помочь справиться психолог. Мы вместе сможем найти ответы на волнующие вас вопросы и разобраться в сложных ситуациях. Сейчас отличное время позаботиться о себе.

Консультация гинеколога

Милые девочки, девушки, женщины, не беременные, беременные, родившие!
Врач акушер-гинеколог с многолетним стажем, работающий в натуропатическом подходе, уделит Вам время и поможет найти наилучший путь решения Вашего вопроса.
Приносите с собой любые вопросы: "глупые" и серьёзные, маленькие и большие, вопросы по анализам, по выбору методов и подходов в сохранении своего здоровья.
Ждём Вас с любыми волнениями, сомнениями или просто здоровым интересом на консультацию!

Поможем разобраться!

Аромарелакс

Аромарелакс - это all inclusive для тела, разума и души, проявление любви и заботы к себе и Вашему телу с его нынешней важной миссией.

Это очень приятный массаж всего тела с теплым маслом и композицией из эфирных масел, индивидуально подобранной для каждой девушки и малыша под ее сердцем.
Эфирные масла имеют множества преимуществ и целебных свойств, благодаря своей натуральности и особым способам их изготовления. Взаимодействие с ними - особая магия. Эфирными они названы неспроста, тк действительно укрепляют и гармонизируют жизненные силы.

В том случае, если организм не воспринимает сейчас ароматы, доверьтесь ему , он Ваш лучший мудрый советчик👌.
Как правило, эфирные масла не вызывают аллергических реакций, но если Вы чувствительны к ним или каким-либо из них, предупредите, чтобы сохранить хорошее самочувствие.
Чистые базовые масла также позаботятся о состоянии Вашей кожи и помогут глубоко расслабиться во время сеанса.

Лимфодренажная техника аромарелакса является одной из самых мягких эффективных массажных техник. Ее воздействие направлено на :

- повышение эластичности кожи, уменьшение вероятности появления растяжек;
- улучшение работу кишечника, лимфо- и кровообращения, массаж играет профилактическую роль в возникновении отеков и наборе лишнего веса;
- релаксацию и нормализацию сна, снимая болевые ощущения в мышцах и суставах, улучшает настроение, снижает тревожность, раздражительность – главных врагов женского очарования.

При этом прошу быть внимательными к себе, и учесть, что существует ряд случаев, в которых с любым массажем лучше повременить.
Острые формы заболеваний, температура, повышенное давление - примеры таких случаев.
Если у Вас возникают сомнения по поводу Вашего физического состояния, прежде чем пойти на сеанс массажа, лучше проконсультируйтесь с врачом, которому Вы доверяете.

Согласно теории Станислава Грофа, гармоничная внутриутробная жизнь младенца полна блаженства и удивительного воссоединения с природой, космическим сознанием и Знанием .
Эмоциональное и физическое состояние будущей мамы существенно влияют на тонкие процессы ребеночка внутри нее.

Сеанс аромарелакса мягко и глубоко позволит ей снять напряжение, самой погрузиться в состояние космического блаженства и быть в единстве и гармонии с малышом и с собой.

Девочкам-подросткам
КУРС для ДЕВОЧЕК-ПОДРОСТКОВ И их очаровательных МАМ!

⠀ 😍Теория и практика! Съёмка в профессиональной студии до/после!📷
⠀ 💜Как научиться создавать эффектный, целостный, гармоничный образ?
⠀ 👠СТИЛИСТИКА (2 урока + поход в магазин "Создание контрольного образа").
⭐Доп. услуга по желанию: разбор гардероба.

⠀ ✔️Покупка только необходимых ВАМ вещей;
✔️ЧТО НАДЕТЬ при небольшом гардеробе;
✔️Как быть модной и оставаться СОБОЙ?
✔️Как комбинировать одежду в зависимости от спектра своих ЭМОЦИЙ?
✔️Как визуально подкорректировать фигуру?

⠀ 💄МАКИЯЖ на себе (2 практических занятия + финальный макияж на съемку).
⠀ ✔️ Каждое утро выглядеть СВЕЖЕЙ и отдохнувшей - возможно!
✔️Как скрыть недостатки кожи и показать естественную КРАСОТУ вашего лица?
✔️Мы начнем сначала и узнаем все о макияже.
✔️Научимся делать на себе нюд, дневной, вечерний макияж;

⠀ 💃ДЕФИЛЕ на каблуках, ФОТОПОЗИРОВАНИЕ (2 практических занятия + дом. работа).
⠀ ✔️Походка, осанка - как быть грациозной?
✔️Каблуки - вред или польза? Секреты идеальной походки.
✔️Как классно получаться на фотографиях?

⠀ 💛ЭТИКЕТ (1 занятие).
⠀ ✔️Как быть приятным собеседником;
✔️Поход в ресторан;
✔️Первое свидание.

⠀ 🎀ВСЕ УЧЕНИЦЫ и родители приглашаются на торжественный ВЫПУСКНОЙ, на котором леди за ужином смогут продемонстрировать приобретенные навыки и знания, и получат сертификаты об окончании курса.

Другие наши услуги